皆さん、おはようございます🌞
本日はスポーツによる足のケガについて書いていきます！
その中でも【ランナーズニー】について詳しくいきます!(^^)!
①そもそも【ランナーズニー】とは？
俗称で【ランナーズニー】と呼び、正式には【腸脛靭帯炎】と言います。
②腸脛靭帯ってどこ⁉
太ももから膝にかけての外側にあります！
ココです⇓⇓
③症状は？
《症状》
・膝の外側が痛む💦
・走ると痛い(´;ω;｀)
などです。
③どうやって治すの？
病院へ行くと『安静』にと言われるそうですが、あまり良い方法とは言えません。
なぜか？
《原因》を解決していないからです。
④じゃあ原因は？
回内足と呼ばれるものでカカトが外に歪んでいる足のことです❕
⇓⇓⇓
(こんな感じに歪んでます💦)
この歪みある事で腸脛靭帯が骨で擦れやすくなります💦
⑤治療法は？
もちろん対症療法として、
・『腸脛靭帯』に柔軟性を出していきます！
当院ではストレッチ・グアシャ(かっさ)療法で対応します。
どんな治療法か見たい方はコチラから！
⇓⇓
・根本の回内足を治すには
メディカルインソールで回内足を矯正します。
⇓⇓
ここまでするとかなりのスピードで改善しますので、ぜひ一度お問い合わせください。
東大阪でランナーズニー(腸脛靭帯炎)にお困りの方・治療をお考えの方はゆらら鍼灸整骨院にお任せください！！
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☎：072-960-3460
（お気軽にチャットからご相談下さい）
また子供の捻挫以外でも東大阪で子供のケガ・骨折・脱臼・ねんざや腱鞘炎・シンスプリント・オスグッド・肉離れ・投球障害でお悩みの方はゆらら鍼灸整骨院に一度ご相談ください( ^^) _U~~
