
こんなお悩みはありませんか?
- 重い物を持ったら腰痛になった
- デスクワークで腰が重く感じる
- 腰痛で受診したらギックリ腰と診断された
- 病院では痛み止めと湿布しかしてもらえない
- 腰に負担の掛かる仕事をしているので再発が心配
- 同じ姿勢で長時間過ごすので腰痛が悩み
- 腰痛が悪化して足の痺れがある

急性腰痛について
急性腰痛と言われるとイメージがしにくいかもしれませんが、「ギックリ腰」と言われれば多くの方がご存じでしょう。
急性腰痛は重い荷物を持ち上げたとき、日常生活で前屈みになったときなど、腰に負担を掛ける動作をした拍子に起こる激痛のことです。
欧米では「魔女の一撃」とも言われ、その激しさから身動きできなくなるほど辛い腰痛です。
現代の日本人は10人に1人が腰痛を抱えているとされ、多くの方が急性腰痛の予備軍になっていると言えます。
急性腰痛は介護職や建設業などの重い物を抱える仕事のほか、長時間デスクワークをする事務職でも多い疾患です。
急性腰痛は何気ない日常の動作で起こりやすく、日頃から腰をケアしてあげないと急に起こることがあります。
急性腰痛が起こりやすくなる原因としては、以下のことが考えられています。
日頃から腰に負担を掛ける姿勢、腰をよく使う仕事では急性腰痛やヘルニアを発症する方が多い傾向があります。
また、特に注意したいのは日頃から運動不足の方が、急に激しい運動や重い荷物を持ち上げるときです。
運動不足の方は筋力が低下しているだけでなく、腰周辺の筋肉が硬くなっています。
そのため、腰の筋肉を急激に動かすことで急性腰痛を発症しやすく、動けなくなることがあります。
運動不足やデスクワークで身体が硬くなっている方は、急性腰痛を発症しないように注意したほうがよいでしょう。
急性腰痛はあまりの痛みから整形外科を受診し、痛み止めや湿布をもらう方も多いです。
急性腰痛は筋肉の炎症で起こりますから、初期対応としては整形外科が正解です。
しかし、痛みの急性期を過ぎてからは、整形外科よりも整骨院に通ったほうがよいでしょう。
なぜなら、整形外科の腰痛治療は対症療法が中心であり、症状を緩和することが目的だからです。
痛みの原因を根本から改善するには整形外科は不向きですから、整骨院で筋肉・骨格を整えるのがおすすめです。
急性腰痛を繰り返す方が多いのも、根本的な原因を改善していないことが理由の1つに挙げられます。
急性腰痛でお悩みの方、再発を予防したい方は、ゆらら鍼灸整骨院までご相談ください。
急性腰痛は重い荷物を持ち上げたとき、日常生活で前屈みになったときなど、腰に負担を掛ける動作をした拍子に起こる激痛のことです。
欧米では「魔女の一撃」とも言われ、その激しさから身動きできなくなるほど辛い腰痛です。
現代の日本人は10人に1人が腰痛を抱えているとされ、多くの方が急性腰痛の予備軍になっていると言えます。
急性腰痛は介護職や建設業などの重い物を抱える仕事のほか、長時間デスクワークをする事務職でも多い疾患です。
急性腰痛は何気ない日常の動作で起こりやすく、日頃から腰をケアしてあげないと急に起こることがあります。
急性腰痛が起こりやすくなる原因としては、以下のことが考えられています。
- 背骨や骨盤の歪み
- 筋肉の過緊張
- 筋力不足・運動不足
- 足を組む動作
- 長時間のデスクワーク
- 腰に負担の掛かる仕事(工事現場や介護職など)
日頃から腰に負担を掛ける姿勢、腰をよく使う仕事では急性腰痛やヘルニアを発症する方が多い傾向があります。
また、特に注意したいのは日頃から運動不足の方が、急に激しい運動や重い荷物を持ち上げるときです。
運動不足の方は筋力が低下しているだけでなく、腰周辺の筋肉が硬くなっています。
そのため、腰の筋肉を急激に動かすことで急性腰痛を発症しやすく、動けなくなることがあります。

急性腰痛はあまりの痛みから整形外科を受診し、痛み止めや湿布をもらう方も多いです。
急性腰痛は筋肉の炎症で起こりますから、初期対応としては整形外科が正解です。
しかし、痛みの急性期を過ぎてからは、整形外科よりも整骨院に通ったほうがよいでしょう。
なぜなら、整形外科の腰痛治療は対症療法が中心であり、症状を緩和することが目的だからです。
痛みの原因を根本から改善するには整形外科は不向きですから、整骨院で筋肉・骨格を整えるのがおすすめです。
急性腰痛を繰り返す方が多いのも、根本的な原因を改善していないことが理由の1つに挙げられます。
急性腰痛でお悩みの方、再発を予防したい方は、ゆらら鍼灸整骨院までご相談ください。
放っておくと
現代の医療においても、腰痛の約85%は原因の特定できない「非特異的腰痛」とされています。
その大きな理由として、レントゲンやMRIでは骨の異常はわかりやすいものの、筋肉や神経の異常はわかりにくいからです。
そのため、病院や整形外科では急性腰痛の患者様に対して、安静、ストレッチ、痛み止めなどの対症療法しか行っていません。
急性腰痛は1年以内に4人に1人が再発するとも言われており、再発率の高い疾患の1つです。
急性腰痛を発症すると立ち上がれない、まっすぐ立てない、歩けないなど、日常生活を送ることすら困難です。
病院の治療だけでは再び腰痛に襲われ、悪夢のような痛みを再度体験するかもしれません。
真面目な方ほど急性腰痛が再び再発しないように、医師から説明されたストレッチや運動を丁寧に続ける傾向があります。
ストレッチや運動で筋肉の柔軟性を高め、筋力を維持することも非常に重要なポイントです。
しかし、どれだけストレッチや運動を行っても、身体の奥にある筋肉・骨格・神経には高い効果が期待できません。
急性腰痛は筋肉だけでなく、腰へ負荷を掛けたことで骨格のズレ、神経の圧迫を生じていることもあります。
骨格のズレは神経を圧迫するだけでなく、姿勢の歪みにも繋がってしまい悪影響を及ぼします。
姿勢が歪むと身体のどこかに別の負担が掛かり、膝の痛みや頭痛、自律神経の乱れから不眠、倦怠感などを生じる可能性が高いです。
急性腰痛後に体調不良が続いている方は、急性腰痛の後遺症のおそれがあります。
ではなぜ、急性腰痛がいつまでも残ってしまうのかですが、心理的な要因とそれに伴う行動の変化が原因とされています。
一度急性腰痛を経験すると、「無理をするとまた痛めるかもしれない」という心理が働き、自ら行動を制限するのです。
行動を制限すると自然と身体の動きは小さくなり、活動範囲も狭く、行動量も少なくなってしまいます。
身体を動かさなくなることで筋力が低下し、筋肉の柔軟性も失われていきます。
その結果、以前よりも腰痛を生じやすい身体が出来上がり、急性腰痛が再発するという悪循環です。
後遺症がいつまでも残るのもこのような背景があり、身体を使い過ぎても使わなくても問題になります。
急性腰痛後の後遺症、再発を予防するためには、急性腰痛の専門的な治療を行っているゆらら整骨院にご相談ください。
その大きな理由として、レントゲンやMRIでは骨の異常はわかりやすいものの、筋肉や神経の異常はわかりにくいからです。
そのため、病院や整形外科では急性腰痛の患者様に対して、安静、ストレッチ、痛み止めなどの対症療法しか行っていません。
急性腰痛は1年以内に4人に1人が再発するとも言われており、再発率の高い疾患の1つです。
急性腰痛を発症すると立ち上がれない、まっすぐ立てない、歩けないなど、日常生活を送ることすら困難です。
病院の治療だけでは再び腰痛に襲われ、悪夢のような痛みを再度体験するかもしれません。
真面目な方ほど急性腰痛が再び再発しないように、医師から説明されたストレッチや運動を丁寧に続ける傾向があります。
ストレッチや運動で筋肉の柔軟性を高め、筋力を維持することも非常に重要なポイントです。
しかし、どれだけストレッチや運動を行っても、身体の奥にある筋肉・骨格・神経には高い効果が期待できません。

骨格のズレは神経を圧迫するだけでなく、姿勢の歪みにも繋がってしまい悪影響を及ぼします。
姿勢が歪むと身体のどこかに別の負担が掛かり、膝の痛みや頭痛、自律神経の乱れから不眠、倦怠感などを生じる可能性が高いです。
急性腰痛後に体調不良が続いている方は、急性腰痛の後遺症のおそれがあります。
ではなぜ、急性腰痛がいつまでも残ってしまうのかですが、心理的な要因とそれに伴う行動の変化が原因とされています。
一度急性腰痛を経験すると、「無理をするとまた痛めるかもしれない」という心理が働き、自ら行動を制限するのです。
行動を制限すると自然と身体の動きは小さくなり、活動範囲も狭く、行動量も少なくなってしまいます。
身体を動かさなくなることで筋力が低下し、筋肉の柔軟性も失われていきます。
その結果、以前よりも腰痛を生じやすい身体が出来上がり、急性腰痛が再発するという悪循環です。
後遺症がいつまでも残るのもこのような背景があり、身体を使い過ぎても使わなくても問題になります。
急性腰痛後の後遺症、再発を予防するためには、急性腰痛の専門的な治療を行っているゆらら整骨院にご相談ください。
当院での改善方法
4つの改善方法からあなたに合った方法を組み合わせて改善へと導きます。
ゆらら式手技療法
ゆらら鍼灸整骨院で行う手技療法は単なるマッサージではなく、『トリガーポイント』という筋肉の中に発生する痛みの原因になっている部分にアプローチすることで筋肉の状態を正常に近づける手技療法を取り入れています。

ゆらら式骨格矯正施術
ゆらら式骨格矯正術は単にバキバキ鳴らすような矯正術ではなく、歪みを検査・チェックしその歪みに正しく矯正をかけていきます。
トムソンテクニックという技術を使うことでより安全にバキバキなることなく矯正を行います。
※バキバキしてほしい方はそのテクニックもございますのでお申し出ください。
エレクトロ電気療法
正弦波の電流を身体に流すことで患部の炎症反応を早期に落ち着かせることができ、更には手で届かない深部の筋肉にアプローチすることが可能です。
急性の腰痛や、可動域改善に一役買います。
鍼灸施術
使い捨ての鍼を使用し、手では届かない筋肉やトリガーポイント、経穴に鍼をうつ事でぎっくり腰、頑固な凝り、五十肩、急性・慢性の各種症状や神経痛・生理痛などの婦人科系の症状などに効果的です。
※女性特有のお悩みなどは女性専用鍼灸ルームで女性鍼灸師が対応しますのでご安心ください。
院情報

- 院名:ゆらら鍼灸整骨院
- 住所:〒578-0924
大阪府東大阪市吉田5-9-22 - 連絡先:072-960-3460
- 定休日:日・祝
- 予約の有無:予約優先制
診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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9:00~12:00 | |||||||
15:00~19:30 |