今回はシンスプリントについてのお話です
※主にすねの内側の痛みについて対処法や、治し方についてご紹介いたします！
①病名はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）というモノです。
主にスポーツ（特に陸上競技、バスケットボール、バドミントン）での足の使い過ぎによる炎症です！
シンスプリントの主な症状は？
初めに脛骨（すねの内側）に鈍くてズキズキするような痛みが走ります。
その他に
☑軽度であれば、足のすねに違和感がある
☑腫れて押すと痛い
☑走る・歩くとすねが痛い
などです。。。
【原因は⁉】
と言うと、、、
①足裏が平ら（偏平足）
②足関節（その周りの筋肉）が硬い
③コンクリートなど硬い路面を走る
まとめるとこの3つがあげられます！
シンスプリントの怖い点は⁉
初期ではすねの内側の痛みを我慢できるからそのままプレー出来ますが、それを続けてしまうと
シンスプリントの原因筋であるヒラメ筋、後脛骨筋が付いてる骨の部分に負荷がかかり続ける事により
骨膜を引っ張り続け、ズキズキした痛みに変わり、更に症状がどんどん進行していき最悪の場合【疲労骨折】を起こします。
症状進行を止め、【疲労骨折】を起こさないためにも、すねの内側に痛みを感じた場合は一度ご来院ください！
シンスプリントの治し方
当院では、シンスプリントを足の痛み専門コースにてお得にかつ少しでも早く現場復帰を目指した治療をさせていただいてます！！
※1 大前提として痛みが強い場合は絶対安静にしてください！
※2 休む期間は症状の進行具合により人それぞれですがおおよそ１か月は必要です
①ストレッチ、関節可動域の改善（再発防止）
②エレクトロ電気療法(深層の筋肉を緩める)
③グアシャ療法（筋肉の癒着、関節の動き、疼痛緩和)
※すねのマッサージは痛みを増幅させてしまいますので、ご自宅ではアイシングをお願いします<m(__)m>
④LIPUS
骨(膜)の回復・再生を促し現場に早期復帰を可能にする超優秀な超音波治療機器です！
※正直、人の手では骨(膜)の回復・再生は出来ません💦
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