【足のケガ】アキレス腱炎編

皆さん、こんにちは🌞

本日はアキレス腱炎についてです！

どういったものかというと

《症状》

・歩くとアキレス腱らへんが痛い

・踏み込むとアキレス腱らへんが痛い

実際の見た目の変化とエコー検査写真です(‘ω’)ノ

左足が痛い方の足で右足が何も症状がない方の足です。

左足のアキレス腱の腫れ方がスゴイですね💦

痛い方の足のアキレス腱が【８．８ミリ】

何も症状がない方の足が【７.１ミリ】

約2ｍｍも厚みが変わります💦

実際にエコーの動画です⤵⤵

オレンジや青のモヤモヤ出ているのは傷ついた腱を治そうとしている反応です。

ということは、アキレス腱が傷ついているということです💦

《原因》は？

・たくさん歩いた

・あってない靴で良く歩いた

(偏平足の方はアキレス腱が引っ張られてなりやすいです💦)

 

というものです(#^^#)

アキレス腱炎はそんなに怖くないのですが、放っておいて運動を頑張り続けると、

【石灰】が出来てしまったり【アキレス腱損傷】しやすくなってしまうので要注意です！！

※アキレス腱が切れたらこんな感じで足首が上手く動きません

《治療法》は？

・アイシング

・運動レベルを下げる

・オーダーインソールにて足の歪みを改善する

・エレクトロ電気療法（動画はコチラをTAP）

・グアシャにて柔軟性ＵＰ（動画はコチラをTAP）

・体幹筋力ＵＰ

など実は再発しないようにするためにやる事が沢山あります( ﾟДﾟ)

 

《セルフケア》は

・アキレス腱ストレッチ

・アイシング

など、出来る事は限られています💦

 

ですから、自分で無理せず専門家の私達にお任せください(#^^#)

 

東大阪でアキレス腱炎でお悩みの方はゆらら鍼灸整骨院にお任せください！