肘の外側の痛みでお悩みの皆さん、こんにちは！
今日はそんなお悩みについて【原因】や【治し方】、【ストレッチ】などたくさんの事をお伝えしていきたいと思います。
まず、《身体の仕組み》からお伝えしていきます。
肘の外側にはたくさんの筋肉が付いていて、主に《手首を手の甲側へ動かす》ための筋肉です。
《イメージです⤵⤵》
【原因】はと言うと、肘の外側につく筋肉に引っ張る力が加わり続ける事で肘の外側に痛みを出してしまいます。
※イメージで言うと輪ゴムを引きちぎる力が肘の外側に付く筋肉にかかります。
(「肘の外側の骨を押すと痛い」という方もいらっしゃるぐらいです！！)
後は、手のひらを地面に向けて重たいもの(主婦の方はスーパーの袋や洗濯カゴ）を持ったりで痛めてしまいます。
では【症状】は？
・雑巾絞りが出来ない
・椅子を引こうとしたら肘の外側が痛かった
・テニスやゴルフで肘が痛かった。。。などです
ここまでくると段々、わかってきましたか？？
そうです！【テニス肘】と呼ばれるヤツです！！
で、肝心の【治し方】は。。。
整形外科ではよく《サポーター》《シップ》《テニス肘バンド》を処方して
「これで様子を見ましょう」や「あとは日にち薬ですね」といった具合です。
はっきりお伝えします！！
。
。
。
この治し方はかなりの期間が必要になります！！
では、どうするか！？
ゆらら鍼灸整骨院では【グアシャ療法】＋【ストレッチ】で最短で症状改善へ導きます。
グアシャの実際の治療風景はコチラ⤵⤵
後は最短で治していくためにも、ご自宅でストレッチをはじめとするアイシングや安静などはセルフで行うようにしてくださいね！！
《ストレッチ方法》
《友達追加でお得なクーポンも⁉》→トークからお気軽にお問い合わせ下さい!(^^)!
《ゆらら鍼灸整骨院での最新情報やスタッフの日常をチェック！》
〒578-0934
大阪府東大阪市玉串町西2-1-13
ゆらら鍼灸整骨院
☎072-960-3460
