肉離れとは⁉
①なぜなるのか？
肉離れは『筋肉が固くなっている状態』に引っ張る力が加わった時に発生します。
野球だとベースを踏んだ時。
ラグビーだとタックルされた時。(実際に来院された患者様でもいらっしゃいました)
②症状は？
切れた筋肉を縮めるようにすると痛みます。
人によっては内出血したりします。⤵
※右肘付近に内出血が見えます。
③確認方法は？
1，筋肉を縮める動作の邪魔をする
2，切れているところの凹みを探す
3、エコーにて画像で探す⤵
【上の左側に黒く色が抜けているところが肉離れしているところ】
※筋肉はレントゲンに写りません！！
④治療方法は？
急性期は内出血を引かせることが一番先です！
次に筋肉内に残っている内出血を引かせつつ、柔軟性を上げていきます。
⑤予防方法は？
偏平足の方→医療用インソール
足首が固い方→アキレス腱ストレッチ・カーフレイズ
足首が固い方(ヤンキー座りができない方)や偏平足の方は特に肉離れが起きやすいので要注意です！！
もしお困りの方がいらっしゃれば一度、ご相談ください!(^^)!
お名前を送った後にお困りごとをご相談くださいm(__)m
東大阪で肉離れのことなら『ゆらら鍼灸整骨院』へ!(^^)!
