【膝の痛み】外・内側側副靭帯編～治療方法やリハビリ方法も公開中～

外・内側側副靭帯とは？

膝関節の内側と外側にあり、膝関節の安定性を保つ重要な役割を担っています✨

こんな感じです⤵⤵

どういう時に靭帯に傷が付く？

大腿はスポーツで傷付くことが多いです💦

※特にコンタクトスポーツで怪我することが多いですね😥

ラグビー・サッカー・バスケットボールやスキーでの転倒、ジャンプの着地、ツイストなどなど・・・

そして、傷付くことが多いのは内側側副靭帯の方が多いです❗

どんな症状が出る？

①膝関節が痛い

②可動域制限がある《曲げ伸ばしが困難、腫れ(むくみ)のせいで曲げ伸ばしが難しい》

③歩行困難

その他にも、内側が痛い・外側が痛い・正座が出来ない

等、皆様からよくお話で伺います。

ゆらら鍼灸整骨院での治療方法は？

①エコー検査で損傷部位を確認

※レントゲンには靭帯は写りません💦

お医者様にしっかり診断してもらいたい方は『MRI』を撮る事をおススメします❗

②装具固定

・基本的に医療用サポーターで不安定性をサポートします✨

・歩けないなどひどい場合にはギプスシーネと包帯で固定し、松葉杖で歩行補助をします😌

ギプスシーネや松葉杖の歩行指導はこんな感じです⤵⤵

　　

③リハビリ《筋トレ》

痛みが引いた後は可動域改善の為のリハビリや筋力回復のために筋トレを行います☺️

※特に太もも周りやお尻周りの筋トレを重点的に行います‼️

スクワットやヒップアップなどなど

④超音波治療

靭帯の損傷回復を促し、早期に治癒へ導いてくれる優秀な機械です🌟

詳しくはコチラの記事をご覧ください👍

皆さんも一日でも早く気持ちよく日常をすごしてみませんか？？(*^▽^*)

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