【腰の痛み】仙腸関節性の腰痛編

仙腸関節とは⁉

仙骨と奸骨(腸骨)からなる関節で、痛みを感じとる神経が関節内にたくさん存在しています❗

こんな感じです⤵⤵

仙腸関節性の腰痛の原因は⁉

仙腸関節にズレが発生し、痛みを感じとる神経が過剰に反応し痛みが発生します💦

【仙腸関節がズレる原因】

☑足を組む

☑前かがみを長時間続ける

☑前かがみしながら体を捻る

☑長時間座り続ける

などなど・・・

ちなみにですが、衝撃が強い場合は歪みにくい構造になっています😊

痛む場所は⁉

ちょうど腰とお尻の境目らへんに痛みが出やすいです😥

ひどい場合には痺れが出てデルマトームと一致しない痺れが出ます💦

◇仙腸関節性腰痛の疼痛部位◇

◆デルマトーム◆

※デルマトームとは神経分布の話でどこが圧迫されるとどこが痺れるかを表したものです

こんなお悩みありませんか⁉（症状は⁉）

①あお向けで寝ていることが出来ない

②痛い方を下にして寝ることが出来ない

③椅子に腰かけるのが辛い

④動き始めが痛い

⑤片側のお尻が痛い

⑥鼠径部に痛みがある

⑦下肢の痛み・シビレがある

当院の治療方法

①手技療法

関係する筋肉を弛め、少しでも関節の動きを制限しないようにします😌

 

②矯正治療

骨盤などの歪みを整え、痛みが出ないようにします✨

③パーソナルトレーニング

検査をしてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んで弱っている筋肉へアプローチ✨

セルフケア方法

①腰やお尻のストレッチ

②トレーニングにて体幹支持力を向上させる

まとめ

①上記症状がある場合はまずはセルフストレッチなどで様子を見る

②それでも症状に変化がない場合は整骨院などの専門院で施術を受ける

（矯正治療や手技療法で身体の変化を出す）

③そこでも変化がない場合は病院で診察を受ける

その他の院内情報

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