皆さん、こんにちは❕
今日は《シンスプリント》についてのお話です!(^^)!
では、さっそく行きましょう❕
①発生原因
・足首が固くい(足首の動きが悪い)
・体幹が弱く運動中から上半身がグラグラ揺れている
・走り方が悪い
・偏平足(回内足)
回内足の写真はコチラ
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②症状
・走るとスネの内側が痛い(歩いても痛いです)
☝この症状が圧倒的に多いです！
・触るとスネの内側に熱がある
・スネの内側を触るとボコボコしている
・放っておくと疲労骨折を起こしますのでお悩みの方はすぐにいらして下さい！！
③治し方(治療法)
・まずは安静
・安静中に関係する筋肉の柔軟性アップ(ストレッチ)
・足首の柔軟性アップ
・スネの骨の炎症や骨膜の再生を促す超音波治療《LIPUS》
⇧⇧⇧こちらの治療機器の記事はコチラをTAP
・偏平足の改善(インソールや筋トレ)
※整形外科に行っても「とりあえず安静で」と言われることが多く、「あとはシップで様子見て」となり不安になりご来院される方が多くいらっしゃいます。
ちなみにですが、整形外科の先生の《手技》は《手術》を指します。
④じゃあ、③の治療はどこでやってもらえるの？
ゆらら鍼灸整骨院にお任せ下さい(#^.^#)
・痛みを鎮める電気治療→動画はコチラをタップ
・スネの骨の炎症や骨膜の再生を促す超音波治療《LIPUS》
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・柔軟性アップの手技
・自宅でのストレッチ、トレーニング指導
・偏平足改善のためのオーダーインソール(メディカルインソール)
オーダーインソール(メディカルインソール)の写真
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・自宅でのストレッチ、トレーニングのフォローアップなど
様々な角度からシンスプリントを改善していきます(*^-^*)
気になる方は一度、お気軽にご相談ください(^^)
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東大阪でシンスプリントでお悩みの方はゆらら鍼灸整骨院にお任せください！
