【肉離れ】とは⁉
皆さんは【肉離れ】という言葉を耳にしたことはありますか？？
何となく聞いたことはあるけどハッキリとは知らないという方も多いと思います。
その名の通り、「筋肉が離れる」のです！聞いただけで痛そうなイメージ( ﾟДﾟ)
こんなイメージです⤵⤵
原因は⁉
筋肉に急激な力が加わった時に《ブチっ》と切れてしまいます！
こんな時に多いですね💦
💡分かりやすく例えると、古くなった輪ゴムを引っ張った時に切れてしまうイメージです💡
肉離れなのか自分で出来る見分け方【症状】
①歩きや階段など体重をかけると痛い(けど歩けます)
②皮膚が青紫っぽく変色する（内出血）
③腫れや触ると凹んだ感触がある
④力が入らなくなる
↓↓
⚡これらの症状があれば怪しいなと疑ってください！⚡
②、③、④があれば確実に肉離れです！！！
肉離れの原因
①足首の柔軟性がない
②疲労困憊で筋肉に柔軟性がない
③栄養状態が悪くスポーツの練習による微細損傷の治りが悪いのに高負荷がかかった
※たんぱく質が必要です❗❗
④理想の体重から超過した体重
肉離れのなりやすい箇所
①太ももの前(大腿四頭筋)
②太ももの裏(ハムストリングス)
③ふくらはぎ(下腿三頭筋)
当院で肉離れを見抜く方法
①患部をよく観察する
②患部を触ってどこが肉離れしているのか詳しく確認する
③エコー検査でチェックする
エコー検査でチェック出来る整骨院はケガに強くリハビリまでしっかり対応しているところが多いですが、エコー検査を取り入れている整骨院は全国で20％と言われています💦
肉離れになったら自宅ですること！
まず、２-３日は冷やして安静にしてください！
ケガすると身体の中で出血が起こりますので、冷やす事をしないと痛めた箇所以外に血腫（血の塊）が出来てしまい治りが遅くなってしまうので必ず冷やしましょう！
（湿布は効果が薄いのでオススメしません🙅）
治療せず放っておくと⁉
歩ける程度の軽い肉離れが足を引きずらないと歩けない程の重症へ移行してしまいます😰
当院での治療方法
①エレクトロ電気治療
⇒深い所まで電気を流して血流を促してあげると回復力が上がり治りも早くなります！！！
②ギプス固定orテーピングでサポート
⇒患部の安静を図り、肉離れを起こしている場所がくっつきやすくしていきます✨
③LIPUS(低出力超音波パルス)治療機器
⇒骨折の治癒期間を約４０％短縮させる優秀な治療機器で肉離れ・靭帯損傷にも効果的です🌟
★実際の肉離れの動画はこちら
患部のマッサージは傷口を余計に広げてしまうので禁忌でお願いします！
