【肉離れ】とは⁉

肉離れとは⁉

①なぜなるのか？

肉離れは『筋肉が固くなっている状態』に引っ張る力が加わった時に発生します。

野球だとベースを踏んだ時。

ラグビーだとタックルされた時。(実際に来院された患者様でもいらっしゃいました)

 

②症状は？

切れた筋肉を縮めるようにすると痛みます。

人によっては内出血したりします。⤵

※右肘付近に内出血が見えます。

 

③確認方法は？

1，筋肉を縮める動作の邪魔をする

2，切れているところの凹みを探す

3、エコーにて画像で探す⤵

【上の左側に黒く色が抜けているところが肉離れしているところ】

※筋肉はレントゲンに写りません！！

 

④治療方法は？

ⅰ、重症度の高い肉離れはギプス固定で患部の安静を図ります😌

ⅱ、内出血のひどい肉離れは内出血を早く引かすためにエレクトロ電気療法を施します😊

ⅲ、超音波治療器(LIPUS)で切れた筋肉を早期に引っ付けます✨

※LIPUSの記事に関してはコチラをTAP

最後に引っ付いてきたときは柔軟性向上のためストレッチを含めたリハビリを行います！

⑤予防方法は？

偏平足の方→医療用インソール

※医療用インソールは当院でオーダーして頂けます✨

詳しくはコチラの記事をご覧ください(コチラをTAP)

足首が固い方→アキレス腱ストレッチ・カーフレイズ

 

足首が固い方(ヤンキー座りができない方)や偏平足の方は特に肉離れが起きやすいので要注意です！！

 

もしお困りの方がいらっしゃれば一度、ご相談ください!(^^)!

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